Il corpo e le sue emozioni

Presentato da Dott.ssa Elisa Boggeri - psicologa e psicoterapeuta e Sara Bruzzone - Master Trainer 19 Hundred Pilates

A partire dal mese di Ottobre prenderà il  via il percorso” Il corpo e le sue emozioni": l'iniziativa nasce dalla consapevolezza che non possiamo parlare di emozioni senza parlare di corpo perché è nel corpo che l'emozione prende forma e si incarna.

Perciò conoscere se stessi significa conoscere il proprio corpo, interpretare il suo linguaggio e i segnali che ci invia.

Che cos'è l'ansia? Come nasce e che significato ha? Posso “guarire" dagli attacchi di panico?

È possibile gestirla senza esserne sopraffatta? Ci sono esercizi che mi possono aiutare ridurre i sintomi?

Se cerchi una risposta a queste domande e senti il desiderio di comprendere meglio te stessa, hai voglia di esplorare le tue emozioni, il loro modo di funzionare, di comprenderne il significato e le connessioni con il tuo corpo, questo percorso fa per te!

Si tratta di tre incontri a cadenza mensile in piccolo gruppo (max 6 persone), un percorso personalizzato e calibrato sulle tue esigenze che ti permetterà di ridurre l'impatto delle emozioni negative, leggere meglio i segnali fisici e ti consentirà di fare tue strategie e strumenti efficaci per gestire l'ansia.

Per conoscere Sara Bruzzone e avere maggiori informazioni sull’iniziativa visita la pagina www.facebook.com/pilatesebenessere

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